직장인 몸무게1 직장인이 체중이 늘기 쉬운 이유 직장 생활을 하다 보면 어느 순간 바지가 불편해지고, 예전과 같은 생활을 하는데도 체중이 늘었다는 느낌을 받는 경우가 있습니다. 저 역시 특별히 많이 먹거나 생활이 크게 달라진 것은 없다고 생각했지만, 문득 체중 변화를 체감하게 되었습니다. 이때부터 “왜 직장 생활을 하면서 체중이 늘기 쉬운 걸까?”라는 질문을 하게 되었고, 단순히 의지나 운동 부족의 문제로만 보기에는 비슷한 고민을 하는 직장인이 많다는 것을 알게 되었습니다.하루 대부분을 앉아서 보내는 생활 구조직장인의 하루를 돌아보면 생각보다 몸을 움직이는 시간이 적습니다. 출근길에는 앉거나 서서 이동하는 정도이고, 회사에 도착하면 대부분 시간을 책상 앞에 앉아 보냅니다. 퇴근 후에도 피로로 인해 활동량은 줄어들기 쉽습니다. 저 역시 하루를 돌아볼 때.. 2025. 12. 31. 이전 1 다음
